木瓜都有什么作用？
作为一个南方人，我家后院是有一棵木瓜树的，大概七、八米高，树形很好看的。 每次回爷爷奶奶家总要去摘几个木瓜吃，木瓜真的挺好吃的，味道清香，软糯香甜，特别是炖汤之后那股香味弥漫开来，光闻着就让人食指大动。
我查了一下，木瓜的作用还真不少呢！能健脾消食，清热祛湿；主治胃痛，消化不良，脚气病，肾炎，肥胖症，糖尿病，冠心病等。还有美容功效，可分解黑色素，使皮肤白皙，黑斑消散。
《现代实用中药》中载“主治急性胃炎和慢性胃炎，胃溃疡”；《泉州本草》载“治胃病，肠炎，痢疾”；《四川中药志》载“治消化不良，胃腹疼痛”；《广东中草药》载“治肝炎，肝硬化腹水，气管炎，哮喘”。 看来木瓜对肠胃疾病有很好的疗效哦！
除了肠胃方面，女性也适合多吃木瓜。因为木瓜里含有胡萝卜素，而这种物质在体内会转化成维生素A。而维生素A具有很好的养颜护肤效果，另外，经常吃木瓜还能滋润肌肤，防止皮肤干裂，产生皱纹（对于经常熬夜的MM很有好处啊）。 所以，爱美的女士们，你们是不是该改一改只喝酸奶不喝牛奶的坏习惯了呢？该改改只吃水果不吃主食的恶习了呢？该好好补一补因劳累而受损的脾胃了呢？ 最后，我想说，任何食物都是讲究一个“度”字，木瓜也不例外。
虽然对肠胃疾病有良效，但也不能一次性吃太多。而且，现在市场上卖的木瓜有两种，一种是青木瓜（也叫番木瓜），一种是大木瓜（俗称东北木瓜），其中，青木瓜偏凉性，大木瓜偏温性。所以，如果你是寒凉体质，比如经常怕冷、手脚发凉、大便稀溏的，建议你吃青木瓜；若是热性体质，比如怕热多汗、经常口干舌燥的，建议多吃大木瓜。