藕叶泡茶有什么副作用？
1、降血糖 藕含有丰富的维生素C和锌，可以生津止渴，有助于胰岛素分泌，还能维持糖代谢酶的活性，从而起到控制血糖的作用；藕中含有多酚物质，它可以改善胰腺血液供应，提高胰岛细胞的抗氧化能力，进而起到保护胰岛、降低血糖的功效。 2、降血脂 藕中含有丰富的膳食纤维，它可以吸附肠道中的胆固醇并使其排出体外，减少人体对胆固醇的吸收，而且还能刺激肠道蠕动，帮助排出体内毒素，预防胆结石的形成。另外，莲藕还含有一种单宁酸，它能够有效地抑制胆固醇的累积，从而达到降脂的功能。 3、益肾健脾 中医认为，藕性寒，味甘，归脾、胃、肾经，具有清热利湿、凉血散瘀、补脾止泻的功效。现代研究证实，藕富含铜、铁等微量元素，有利于肾脏发育；其中含磷丰富，含有钠盐，对于维持体液平衡、保持血压稳定有一定功效。吃藕还有利于肌肉合成，增强体力。
4、美白祛斑 藕中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维是人体所需的七大营养素之一，可以帮助清除肠胃道内的毒素，并且能促进皮肤细胞生长，预防黑色素沉淀，达到美白的功效。由于藕含有大量的多酚化酶，因此能够迅速去除皮肤的斑点，让你拥有嫩白的肌肤。
5、止血化痰 生藕有很好的止血作用，这是因为它含有大量淀粉，而淀粉遇热后会变成炭基化合物，具有很好的吸附作用，可以在一定程度上吸收血液中的有害物质，从而达到净化血液的功效，还能够缓解牙龈出血的症状。同时，藕还具有镇咳祛痰之功效，适用于咳嗽痰多患者食用。
6、养胃消食 《本草纲目》记载，藕“益气养阴、清心安神”，证明其对于调养肠胃是有帮助的。而现代营养学也表明，藕富含膳食纤维，可以有效促进肠蠕动，并且含有的黏蛋白还可以保护胃肠粘膜，从而起到缓解消化不良，防治胃溃疡等疾病。