果粒茶有什么作用？
果粒茶是最近才兴起的一种茶饮，主要是以茶叶为主，并加入了水果颗粒进行冲泡，口感比一般饮料要更好一些，而且由于果粒茶的原材料中包括了茶叶和水果，因此其中含有的营养物质也是非常丰富的。 那经常喝果粒茶都有哪些好处呢？
1、补充营养 由于果粒茶中含有丰富的维生素C、E以及胡萝卜素等营养元素，因此平时适当饮用果粒茶能够帮助人体及时获得多种营养物质，维持机体正常代谢功能，并且还能够起到抗氧化效果，从而延缓衰老的到来。 特别是对于爱美女性而言，经常喝果粒茶有助于为皮肤补充足够的营养成分，从而起到润肤美白的效果，让肌肤更加细腻有光泽。
2、预防便秘 在果粒茶中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够刺激肠胃蠕动，加快新陈代谢速度，因此经常喝果粒茶能够起到润肠通便的作用，帮助排出结肠中的有害物质，达到预防便秘的效果。 另外，有便秘困扰的人群，可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮蔬菜等，都能够有效改善病情。
3、清热降火 在果粒茶中最主要的成分就是茶叶，而茶叶具有清热的功效，因此多喝果粒茶能够在一定程度上起到清热降火的作用，尤其适合夏季饮用，能够清热解暑、清心明目，让你清凉一“夏”。 除了以上效果以外，经常喝果粒茶还能够帮助减肥瘦身、美容养颜、抗氧化衰老等等，好处多多。