腿上经络有什么作用？
“通则不痛，痛则不通” “经脉之所流，血之所养” 首先来了解一下我们的腿上的经络都有哪些吧！ (足阳明胃经)(手太阴肺经) (手少阴心经）（足太阴脾经） (足厥阴肝经）（手少阳三焦经） (手厥阴心包经）（足少阳胆经) 以上都是我们腿上主要的经络，这些经络都是属于中医里面的十二正经，这十二条正经有一个规律，就是阳经走身之侧（左侧），阴经走身之首（右侧）。
除了以上的12条正经外，我们腿部还有5条任脉（腹部正中央由上而下的一条经脉)和5条督脉（背部正中由下而上的一条经脉），当然还有一些经外奇穴。那么这么多的经、筋、穴，它们各自的作用是什么？又该如何去记忆呢？ 其实，最好的方法就是通过日常的锻炼进行记忆。在练习的时候，我们可以采用正坐或者仰卧的方法，然后活动我们双腿的内外、前后摆动以及屈伸运动。这些动作非常简单，每天只要花几分钟就可以，通过这些简单的练习，可以帮助我们快速记忆腿脚部的穴位及经络。
由于文章篇幅限制，这里就不一一详细介绍每个经络、筋、穴的作用了。如果大家想要了解的话，可以搜索“经络口诀歌”或“针灸大成序言”，里面对于经络的作用记载非常详细。如果实在记不住的话，就跟着这首歌谣动起来—— 腿疼病好找，膝盖内上方。
脚背有大筋，按压找痛点。 环跳二侧寻，髋部触顶疼。 五里独高起，四指宽距中。 足三里最好找，膝盖下面陷中。 上巨虚最准确，三里下方五公分。 下巨虚好寻找，膝下三寸位。 承山在足跟，踮起脚尖压。 昆仑穴位求，后跟结节揉。
阴陵泉最深，膝下胫骨弯。 阳陵泉好找，膝盖外侧缘。 尺泽最好找，肘部横纹端。 曲池在大臂，肘窝横纹尽。 臂臑连曲池，四五握拳挤。 臑俞贴肩峰，斜置手掌齐。 肩髃上臂举，三角凹中求。 秉风在小臂，肘后凹陷中。 天宗肩旁陷，手臂后伸取。
大椎椎体下，第7颈椎突。 腰俞穴最巧，后腰骶骨凹。 督脉大杼居，第1胸椎旁。 肺俞穴最准，肩胛骨内侧。 厥阴心主居，膻中直上二肋间。
气海在丹田，神阙穴中央。 关元在脐下，小肠募穴。 足三里最棒，保健第一穴。