什么样的壮阳药没有副作用？
一、食物助性，增强体力 1.韭菜 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭等，不仅味美，而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B族、维生素C以及钙铁磷等微量元素。现代营养学研究表明，韭菜含硫化合物能消除体内自由基，具有降血脂及扩张血管的作用；锌可促进性激素的分泌，增强性功能；另外，还有杀菌消炎作用，可提高精子数量，增强精子活力。 2.泥鳅 被称为“水中人参”的泥鳅，富含优质蛋白、矿物质元素和维生素，具有补中益气、补肾利尿的功效。对阳气不足、肾阳虚型阳痿有良好疗效，是男性补肾的最佳食物之一。 二、中药补阳，调理体质 1.金樱子 金樱子又名山石榴，是一种常见的中药。其性味酸、甘、平，归肝、肾经，有益气健脾、补肾固精之功。对于脾肾亏虚引起的阳痿、早泄有良好疗效。《本草经疏》云：“金樱子，治遗溺，益精气，强腰膝，明目轻身，治虚痨，止泄痢，暖水脏，消水肿，疗虚劳之渴。”《中国药典》亦有记载，治疗小便频数、遗尿等症。 2.菟丝子 味甘性温，主要功效是补肾益肝、明目、止泻。可以用于治疗肾虚出现的阳痿、早泄、遗精或女性带下病、多尿等疾病。《日华子本草》中说它“止渴，治淋，明目，助阳道”。历代古书对菟丝子的补肾效果都有记载。如唐朝的药典中说它能“主泄精，尿血，崩中带下，泻痢，消渴，小便余沥；治脚气肿痛，湿痹拘挛……”
三、中医手法，保健强身 除了药物治疗外，日常还可结合针灸、按摩等方法进行辅助治疗。
1.按摩涌泉 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到发热为止。每次50～60次。此法具有活血通络、补益肾气之功效。 2.提肛运动 有意识地向上收提肛门，像忍大便一样，提肛后坚持一段时间后放松，每次做50次左右。能够疏通经脉，调畅气血，改善局部血液循环，补充营养素，提高机体免疫功能。