经常吃枸杞子有什么副作用？
1、过量服用可导致慢性中毒 现代医学研究证明，枸杞含有大量胡萝卜素等脂质，这些物质进入人体后，可转化为维生素A；它还含有甜菜碱和甘露醇等，这些成分都有明显的药用价值。 虽然目前尚未发现枸杞的明确毒性反应，但大量摄入任何营养物质都要通过肝脏代谢，长期或过量食用枸杞，势必增加肝脏负担，影响肝功能。 无论哪种食物，都不可能完全对人体有益，也不能排除有些营养素摄入过量会产生毒副作用的可能。建议不要过量服用枸杞子，每天5~6粒，即可达到补血明目的效果。 对眼睛不好，经常觉得眼睛干涩的人，可适当多吃点枸杞。
2、这些人群不宜吃 由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、心脏病及热性病症的人群最好少吃，以免诱发不适症状。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也不宜吃，否则会让病情雪上加霜。
3、这3类人服用时需小心 因为枸杞子温热身体的效果非常强烈，所以以下三类人服用时最好咨询医生，经检查没有体内燥热症状后再行服用： 脾胃虚弱的人（表现为腹泻、腹胀、胃痛等症状） 抵抗力弱的人，例如婴幼儿与老年体弱者 经期女性及备孕人群