怀孕8个月能足浴按摩吗？
可以的，但是孕晚期身体越来越笨重，行动不方便，做足浴的时候要注意安全，最好是老公帮着泡脚，能够很好的缓解孕期疲劳。 很多准妈妈在孕期会出现腰酸背痛的情况，这是因为胎儿在妈妈的子宫内不断生长，妈妈体内的激素水平会发生变化，通过神经传导作用使得腰部、骶部肌肉软组织出现损伤，从而引发腰痛。一般建议注意休息，避免久坐，适当活动即可。 如果腰痛较严重，可以考虑用温水或者热水袋进行热敷，每次15分钟左右；也可以使用专业的腰肌劳损按摩器，进行局部的理疗，舒缓僵硬、酸痛的肌肉组织。 但要注意的是，由于孕妇皮肤弹性变大，容易过敏，在选择按摩器的时候，最好选择带有防过敏保护的。
另外还可以考虑选择专业的产科医生或中医针灸推拿师进行穴位针疗和手法按摩，对分娩后疼痛及产后恢复都有帮助。 除了腰背疼痛外，孕晚期的腿抽筋也是常见现象。造成孕晚期抽筋的原因主要是缺钙。此时应注意膳食均衡，多吃富含钙的食物，如蛋黄、豆制品、鱼、虾、海带、木耳、骨头汤等。
如果是轻度缺钙，可以通过食补来改善症状，如果缺钙较重，可在医生指导下补充钙制剂。 但需要注意的是，补钙并非多多益善。过量摄入钙片，可能导致胃肠道功能失调，出现便秘，甚至消化道出血。每天适量吃一点坚果（核桃、花生等），也能起到很好的补钙效果。