安利的维生素e有什么作用？
维生素e是一种抗氧化物质，有保护细胞不被氧化、清除体内自由基的作用。它具有抗衰老、美容、减少色斑、预防心血管病变等许多功效 。其实，在日常生活中，蔬菜、水果、肉类等食物中都含有维生素e，只要饮食均衡一般不需要额外补充维生素e。 但是，如果平时有抽烟喝酒等不良习惯，或者居住空气不好（如新装修的房子），就需服用维生素e来减轻对身体的损害；还有一些人由于工作压力大、长时间熬夜等原因造成内分泌紊乱，也可通过补充一定的维生素e来调节。
当然，服用维生素e也能起到一定的美白淡斑的效果。这是因为维生素e能够抑制脂质过氧化反应进行，而皮肤的老化、色素沉着都是与氧自由基有关，所以从这一方面来讲，维生素e对于美白是有一定效果的。 不过要注意的是，虽然服用维生素e有一定的美容效果，但一定要注意不能过量服用，否则也会带来不良的后果。
另外，在服用的过程中要注意，最好空腹服用，因为这样能提高吸收率。同时，服药期间最好不要吃辛辣刺激的食物和海鲜，戒烟戒酒，以保证药物疗效。