透的动作有什么作用？
“透”，指的就是穿透，就是让能量穿透自己的身体到达另一个位置。 “透”在拳法中应用得非常多，比如刺、扫、崩 这些运用“透”技术完成的拳法都能很好地杀伤对手，所以“透”是很重要的进攻手段。 用“透”来进攻的时候，需要注意以下几个要点： 用全力迅速地打出，不要犹豫； 要集中，要一次性完成所有动作，不能分解做； 在最短时间内达到力度的最大值和速度的极限点，然后保持不动，让力量持续发挥最大效果； 整个过程中身体始终保持挺直，不要因低头或后仰而改变了姿势； 如果需要配合步法时，尽量快速移动，减少被对方抓住漏洞的机会。
那有没有具体的方法来训练“透”这一能力呢？ 有！且非常有用！而且很简单易行。 找个没人的地方（防止意外发生），找一个相对固定的目标，距离不要太远也不要太近。 全身放松，双手举起至头顶，然后突然发力，用力向上击打目标，同时喊出来，这样既能锻炼自己的爆发力又能训练声音的穿透力。
每次练习5组，每组10次。 注意：练习时请确保自己在完全状态下，即在精力充沛、身体健康的情况下进行。