八个月如何追奶？
首先，你要先了解自己的奶水不足的原因是什么 是因为宝宝食量大了，还是因为乳头混淆、吸吮能力弱等原因导致的奶量不足，还是要区分清楚的哦~ 如果是前者，那就是你营养跟上了，但是产奶量仍然上不去，这个时候千万不要急，要调整自己的心态，不要给自己太大的压力了！ 要知道，妈妈的心情变化是会直接影响到奶量的增长的！
如果是因为宝宝含接能力差，宝妈可以试着在乳头上涂抹一些母乳，然后让宝宝尝试着去吸母乳，慢慢练习，也许能追回来哟！ 如果不是以上原因，那你就要仔细想想到底是什么导致你的奶量不足的，是你自己过于担心宝宝的吸食而导致的泌乳量少吗？还是因为在孕期或者哺乳期的任何不良生活习惯导致的呢？ 比如说，你是不是经常熬夜，睡眠质量差？是不是有生气、紧张、焦虑、沮丧等情绪出现？这些负面的情绪都是会影响乳汁分泌的，需要及时纠正哒~~ 你是否处于一个“缺乳”的环境的呢？（这个缺乳环境并不是指你家房子是否缺乳，而是说在你周围，有没有同样在哺乳期，但是奶量丰富的妈妈，如果有，而且你的宝宝又刚满三个月以下的话，很有可能会导致你的奶量增加） 因为三个月以内的宝宝，正是需要大量吮吸的时候，此时如果你找不到一个有足够奶水量并且愿意给宝宝吮吸的妈妈，那么，很遗憾，你的宝宝很有可能无法获得足够的奶量，从而导致的妈妈奶量不足的情况出现啦~~~
那在这种情况下，建议你可以试试找催乳师帮你按摩，通过专业的手法，刺激乳房，促使乳腺管的畅通，这样有助于奶水的增加。 当然，最关键的，是要保持一个好心态，因为心情好，的确是会有助于奶水增加的噢～