苦荞茶有没有副作用？
我喝过许多种茶，黑枸杞、桂圆红枣、绿茶、红茶还有你说的这款苦荞茶，可以说我对茶叶有点了解吧！ 就按照你问的这个顺序来说，先来说说黑枸杞吧
1.从营养成分上来说，黑枸杞中的多糖是主要的功能性成分，它能有效刺激免疫系统的产生，还能够直接吞噬肿瘤细胞，达到抗氧化的作用；而且，黑枸杞还含有17种氨基酸和微量元素，这些对提高人体的免疫功能都起着重要的作用。 2.再来说说大家比较关心的副作用问题，根据我的亲身体验，黑枸杞的副作用也是人们感到担心的一个方面，不过，依据我个人的体验以及查阅相关资料得出了以下的结论：短期服用不会有什么副作用，但是如果长期服用，由于营养吸收的全能性可能会造成身体出现一些不良反应，因此建议大家不要私自加大摄入量，应该在医生指导下合理饮用。 除了以上两点以外，大家在选购的时候还要特别注意，因为现在市面上有许多假的黑枸杞，为了防止买到假的花椒，大家可以查看一下这篇文章：买二送一！黑枸杞真假辨别全攻略！ 说完黑枸杞，再来聊聊其他几个茶 1.苦荞茶是由普通荞麦加工而成，其中含有大量的矿物质元素和膳食纤维，能够有效地降低毛细血管的通透性，从而起到消炎的作用。另外，有实验证明，苦荞中还有抗癌的成分，这对于预防癌症的发生有一定的效果。 不过需要提醒大家的是，虽然苦荞中含有芦丁，但是过量摄入也会带来一定的副作用，所以建议在医生的指导下食用。
2.绿茶中含有丰富的维生素C，此外还含有胡萝卜素等抗氧化物质，这些都对提高人体免疫功能发挥作用。 但是，绿茶也不是完美无瑕的，如果空腹大量喝绿茶，就有可能出现头晕恶心的情况，如果饭后马上喝大量的绿茶的话，会对肠胃功能造成影响，出现消化不良的症状。患有胃溃疡或者是十二指肠溃疡的患者，不适合多喝绿茶。 最后，来简单说说红茶 1.红茶在发酵的过程中会产生茶黄素和茶红素等有益成分，而这些物质可以通过扩张血管来起到改善血液循环的作用，因此对于防治冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病都有很好的功效。
2.与绿茶不同的是，红茶是不含咖啡因的，所以对睡眠的影响不是很大。不过，需要注意的是，红茶属于刺激性饮料，因此如果在睡前喝了较多的红茶，就有可能诱发失眠。