孕妇几个月可以喝黄连？
怀孕期间，尤其是孕早期是胎宝宝神经系统发育的关键期，孕妈要注意科学饮食，保证营养供给，为胎宝宝健康发育打下良好基础。 很多人都知道，孕期要避免吃辛辣、寒凉的食物，但是关于吃辣的问题，一直都有争议。有数据显示，10%的孕妈对辣食不耐受，孕期如果大量食用辣椒，可能引起便秘、痔疮，加重孕期肠胃负担，影响胎儿生长发育；但也有研究显示，孕期适量吃辣，并不会给母婴健康带来负面影响。那么，辣椒究竟该不该吃呢？
首先，我们要明确一点，孕期吃辣椒并不是什么坏事，合理的膳食结构里应该包含辛辣食物。但是如果孕妈本身对辣椒过敏或存在胃肠疾病，那就需要注意少吃甚至不吃，以免刺激黏膜，导致腹泻腹胀等不适，加重妊娠反应。
除了辣椒之外，还有很多食物孕期需要谨慎食用或不吃，比如生冷食物、含咖啡因的食物（如浓茶、咖啡）、高糖高脂类食物等等，都需要注意。 当然，最好的办法还是做到科学合理饮食，荤素搭配，粗细粮搭配，不偏食不挑食，就能确保营养均衡。