孕七个月早餐吃什么？
孕期我吃的最多的还是面包，各种各样的面包都吃，因为早上起来时间比较紧，做的快又很营养好吃的早餐其实很少，基本就是豆浆鸡蛋面包水果这些，当然也看过有些宝妈做饺子、包子什么的，很佩服，我家是绝对不会早晨花时间做这些的。
1.果汁 把橙子剥皮切成小粒放入榨汁机加少许温开水榨汁，或者香蕉苹果汁，都是补充维生素和矿物质的好方法；
2.粗粮馒头 怀孕后对碳水化合物的需求增加，同时孕期胃肠道功能减弱，所以建议多吃富含膳食纤维的粗粮，如全谷物馒头，可以适量吃些红薯之类的薯类，也是不错的选择；
3.水煮蛋 可以适量吃些富含铁剂的动物内脏，改善孕期贫血情况，对于便秘的孕妇，每天早上吃个水煮蛋，再搭配一杯牛奶，很好；
4.酸奶+燕麦 很多准妈妈在孕中晚期有水肿的情况，这个时候需要控制钠的摄入，而酸奶中含有一定量的钠，因此建议不要多吃，少量进食即可；
5.鲜榨蔬菜汁 比如黄瓜汁、芹菜汁等，补充人体需要的维生素，促进肠胃蠕动，帮助消化，不过要注意的是，蔬菜汁不要空腹喝哦；
6.适量水果 上午时间相对宽松点，可以适当吃些水果，注意不要过量。 除了上述食物外，还可以准备一些饼干、坚果之类的零食，在中午加餐时吃，也可以适当吃点粗粮点心等等