孕妇3个月后还要吃叶酸吗？
叶酸是人体必需维生素，由于人体不能合成叶酸，必须从外界摄入。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。叶酸缺乏可导致胎儿神经管缺陷、流产、新生儿死亡率升高。 备孕和孕期科学补充叶酸，可有效预防母婴贫血的发生，减少先兆子痫发病率，减轻妊娠反应程度；还可降低宝宝未来患白血病风险等。 不过，大家也不用因为叶酸有这些好处就对它“念念不忘”，毕竟它在一定程度上也是可以被替代的！ 现在市面上有各种叶酸增补剂，除了传统的叶酸片外，还有叶酸咀嚼片、叶酸泡腾片、叶酸维生素B族合剂、叶酸多维片等等，让人眼花缭乱。 其实，不管是什么形式的叶酸制剂，其主要营养成分都是叶酸。只是不同的剂型之间存在的成分比例有所差异，但差异不大。 在服用叶酸的时候，没有特别情况不需要更换品种或类型。但是需要提醒的是，如果在怀孕期间同时服用两种及以上叶酸制剂，要注意每种叶酸制剂中叶酸含量的比例，以防过量。 一般情况下，准备怀孕和孕早期（前三个月）的女性需要补充0.4-0.8mg的叶酸。对于叶酸代谢基因检测结果为高风险的孕妇，则需补充1.0-1.5mg/d的叶酸，以降低胎儿发生神经管畸形的风险。
有些药物也可能导致叶酸缺失，在孕期还需要注意避免使用抑制叶酸代谢的药物，如氨苯蝶啶、卡那霉素A、异烟肼等，这些可能会加重叶酸缺乏的情况。辛辣刺激的食物也会影响叶酸的吸收，所以在补叶酸的同时也要注意清淡饮食。 如果在补充叶酸期间发现大便呈黑色，不用担心，这是正常反应，多是因为服用叶酸片后，体内的叶酸浓度增高，经肠道细菌分解，释放出亚铁离子，而亚铁离子经过鞣化形成鞣酸铁，也就是粪便中的黑色物质。停止用药一段时间后，这种症状会慢慢消失。