16个月宝宝如何补钙？
16个月的宝宝，如果诊断有缺钙，需要补充钙剂和维生素D。 钙剂可以选择碳酸钙、枸橼酸钙或乳酸钙等，建议遵医嘱服用；维生素D可以补充维生素D3，也可服用维生素AD滴剂（如伊可新）。 如果通过药物补钙效果不佳，也可以采用食疗的方法来补钙。比如多吃含钙量丰富的食物，如骨头汤、豆类、芝麻、瘦肉、鸡蛋等。 但是，需要注意的是，给宝宝补钙并不是吃得越多越好。因为如果摄入的钙质过多，宝宝体内不能全部吸收，就容易形成结石。 除了考虑补充钙剂和维生素D外，父母还应注意经常带宝宝去户外晒太阳，促进皮肤合成维生素D，从而帮助钙的吸收。还可使用紫外线灯照射房间内，每日2次，每次15分钟，帮助宝宝体内合成维生素D。但要注意避免光线直接照射到眼睛。
宝宝在补钙期间，应减少饮食中钙的摄入量，如牛奶、豆制品的摄入，以避免过量而形成结石。 对于1岁以内的宝宝，每天摄入的钙含量不能超过400毫克，1岁以上不超过600毫克。如果补钙过量，可能会干扰宝宝肠道对铁、锌、镁等矿物元素的吸收，还会增加患肾结石的风险。