孕4个月要吃钙片吗？
怀孕四个多月了，开始补钙了吧。这个阶段的胎儿正处于骨骼和牙齿的发育关键时期，对钙质的需求量大大增加，如果妈妈体内钙质储备不足，势必会影响胎儿发育，严重的话还会出现胎儿颅骨软化、牙齿松动等症状。
所以在这个阶段，孕吐反应减弱后，孕妈妈们要及时补充钙质，一般通过饮食就可以摄取到足够的钙质（注意不要过量）。但是对于某些孕期缺钙特别严重的孕妈妈，单靠食物摄入已经不能满足宝宝生长需求了，就需要额外吃钙片来补充。 建议孕妈妈从怀孕四个月开始每天吃一粒钙片，直至分娩，这样能保证胎儿发育所需要的钙质；另外，在孕晚期，胎宝贝的骨骼和牙齿发育进入高峰期，孕妈妈要多晒太阳，增加维生素D的摄入，以促进钙的吸收利用。
除了补钙，还应该补充维生素D，因为它可以促进钙吸收。一般我们食补都可以获得充足的维生素D，但如果孕妈妈有妊娠糖尿病，就不太容易通过食补获得足量的维生素D，这时可以遵医嘱服用维生素D补剂。不过需要注意的是，不论哪种营养素，都不可能一次性大量补充，那样会伤害孕妈妈的身体。