儿童可以喝王老吉吗？
小孩子当然可以吃凉茶，而且吃王老吉这种凉茶是比较好的（除了里面含有糖分外，主要还是因为凉茶性寒凉） 首先，我们要知道为什么小孩容易“上火” 这是因为儿童的生理结构不同于成人，儿童的体温调节能力较弱，在环境温度较高或剧烈运动后，身体不能通过排汗等自然方式降低体温，所以很容易导致体内阳气过剩而“上火” 另外，小儿“脾常不足”，如果饮食不节、饥饱失常或者喂养不当，会造成脾胃虚弱，进而引起“上火”。
其次，我们还需要明白什么是“火气” 对于大人来说，“火气”其实就是人体生理机能旺盛，新陈代谢快速的表现，是人体阳气充足的象征；但是对于孩子而言，“火气”就是上火，是机体阴阳失衡，内热过盛的体现——这就是“火”的来源；至于“气”么.... 小孩子本来阳气就足，如果再吃很多辛辣温热的食物比如火锅、辣椒、花椒等，阳气更盛，“火”也就更多了，“气”也就更多了，这时候再摄入富含营养物质的肉类，动物脂肪等等，很容易产生“火上浇油”的效果…… 所以在饮食上，建议给宝宝多吃清淡饮食，少吃油腻食物和辛辣之物。
既然知道了导致宝宝“上火”的原因以及“上火”的症状表现，我们就要采取相应的措施来预防“上火”的发生。
而在所有措施中，饮食调理是最重要的一个环节。 要知道，只有正确合理的饮食习惯才能从根本上解决宝宝“上火”的问题。对于年龄较小的宝宝，家长可以采用喂水的方式降低宝宝体内温度；而对于年龄较大的孩子，家长可以采用增加蔬菜的摄入，多喂水等方式来减少“火气”的存在。同时，家长还应严格控制宝宝零食的摄入，特别是高糖高脂的零食。
对于已经上火的宝宝，家长可以采用食疗的方法帮助宝宝降火，如适量进食绿豆汤、莲子汤等。家长还可以让宝宝适当饮用清热利湿的凉茶，但需注意控制饮料的数量。