儿童鼻腔镜检查痛苦吗？
最近，我接诊了好多因“鼻孔疼痛”来就诊的孩子…… 这些孩子大多被家长送来的时候，都表示自己“鼻子很疼”“经常流鼻涕”“晚上睡觉总是抠鼻孔”……而经过检查后我发现，不少孩子的鼻腔里不仅清洁度和舒适度很差，甚至还有明显的不良习惯（如喜欢抠鼻孔），而我询问孩子父母孩子的饮食习惯时，发现很多孩子都有爱吃辛辣刺激、爱掏鼻孔的习惯—— 我就想问问，这样的习惯谁给的勇气！？竟敢这么虐待自己的小鼻鼻！？ 为了改善孩子们的这些习惯，也为了让家长们能够更好的了解保护鼻腔的重要性，今天我就专门写一篇关于「如何保护鼻子」的文章吧~ 记得点赞收藏呀~~
一、先说说为什么那么多人会有不良的鼻腔习惯 在讨论如何保养鼻子之前，我们先来聊聊为什么会存在这些不好的习惯。 要知道，人的鼻孔里有一层薄薄的粘膜，这层粘膜一直不停地在更新换代，非常脆弱和敏感。同时，鼻孔里有很多细菌、病毒等微生物，这些微生物平时并不致引发疾病，只有当人体抵抗力下降时才有可能得逞。
而对于一些喜欢抠鼻孔的人，其实他们的手指并不干净，常沾有大量的病菌，如果在不明原因下随便抠刮鼻孔，这些细菌、病毒就很容易侵入人体而引起各种疾病。 其实啊，大多数人的鼻腔黏膜都是敏感而又娇贵的，哪怕只是用手指轻轻划过，都会引起他们强烈的反应：打喷嚏，流清涕.... 二、怎样对待「鼻孔里的毛毛」
知道了鼻子敏感的原因，接下来我们来说说如何养护好自己的鼻孔！ 首先，我们要改掉挖鼻孔的坏习惯！ 因为手指经常接触各种各样的东西，而我们的鼻孔又十分敏感，在不清楚手指是否清洁的情况下，挖鼻孔是非常容易让细菌、病毒入侵鼻孔，引起一些炎症的。 如果真的觉得鼻孔里不舒服，可以多用流动的冷水洗一洗脸，让鼻孔内的分泌物得到清除，保持呼吸道的通畅。 其次，要尽量避免吸入刺激性气体。
比如吸烟（包括二手烟）、燃烧煤球、使用燃气热水器、厨房油烟等等，这些都应该尽量避免； 另外，有研究表示，长期使用手帕擦拭鼻涕、抠鼻孔的人，患感冒的几率可能更高。 所以，最好不用手帕擦鼻涕、挖鼻孔哦～ 三、这些坏习惯，你可能也有！赶紧改！
1、用手抠鼻孔。 2、用嘴呼吸。 3、对着手心或手帕哈气。 4、张口睡觉（打呼噜） 四、想要鼻子好，这几点要注意！
1、注意防寒保暖，避免伤风感冒。 2、均衡饮食，适当补充营养。 尤其是蛋白质和维生素的摄入要充足，这样才有利于增强抵抗力，避免病毒侵袭。 （注：如果鼻腔有不适感，可以适量补充含有维生素 C 和维生素 A 的制剂，例如：维生素 C 含量丰富的食物： 维生素 A 含量丰富的食物：）
3、积极锻炼，增强体质。 4、积极治疗全身性疾病 五、总结 最后总结一下啦！ 要想保护好我们的鼻孔，必须做到 不要用手抠鼻孔 用鼻子愉快地吸气呼气 用冷水清洗脸部 远离有害气体 不随意擤鼻涕 不用手帕抠鼻孔 张口吸气要改掉