儿童吃什么能增强免疫力？
儿童的免疫系统尚未成熟，很容易受到病原体的侵袭而导致感染；另外，小儿的器官发育也不完善，一旦发生感染往往比较顽固，需要积极治疗。增强儿童的免疫功能是抵御细菌、病毒等病原体入侵的关键。 那平时应该给孩子多吃些什么才能提高机体的免疫力呢？ 首先，我们要明确一点：营养均衡、不挑食的孩子一般抵抗力都不会太差。要想增强宝宝的免疫功能，饮食调理最关键。
1、补充富含蛋白质的食物 动物蛋白主要来自于肉类（畜肉、禽肉）和豆类（如豆腐），植物蛋白主要来自豆类及其制品。除了供给人体必需氨基酸之外，摄入充足的蛋白质对细胞增殖与更新、抵抗损伤、调节免疫功能等方面都有着重要的作用。
2、补充富含矿物质锌元素的食物 锌是人体内重要的微量元素之一，可以通过食物来获取。含锌丰富的食物主要有肉类（如鸡肉、鱼肉）、坚果类（核桃、花生）、豆类（黄豆、黑豆）以及水果蔬菜等。
3、补充富含维生素的食物 维生素是维持机体正常代谢和保护机体健康必不可少的物质，其中一些维生素具有抗氧化作用，而有一些则能够直接调节免疫系统的功能。因此要从饮食上及时给宝宝补充维生素，蔬菜水果就是最好的维生素和矿物质来源。
除此以外，还应该让孩子养成一个良好的卫生习惯，注意手的卫生，特别是指甲缝中的灰尘不能忽视；室内要经常通风，保持空气新鲜，防止疾病的发生。