儿童天天喝豆浆好不好？
非常赞同“金桔”的回答！ 豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素B族和矿物质，这些都是孩子正常生长发育不可缺少的营养素；而且经常喝豆浆对孩子的智力发育也有很好的作用。 但需要注意的是，给孩子喝的豆浆一定要煮得完全熟透后再喝，因为生豆浆中含有皂苷等物质，如果食用会刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等症状。另外，也不要空腹喝豆浆。 如果家长担心孩子的营养摄入不均衡，还可以在豆浆里添加粗粮或者坚果粉等一起打汁饮用。不仅能丰富豆浆的蛋白质来源，还能为孩子的身体补充其他营养素。
其次，我们来说说关于每天喝豆浆的量及时间的问题。 由于豆浆中含有丰富的钙离子，如果孩子在空腹情况下大量喝豆浆，可能会诱发低血糖，所以建议孩子在吃早餐时饮用。 至于每天该喝多少量，并没有具体的标准，只要保证孩子一天内分多次饮用的总量即可。但需要注意的是，千万不能让孩子一次过量喝豆浆，这样容易积食。
最后，再说说关于买豆浆机给孩子自己做豆浆的问题。 目前市面上销售的豆浆机种类繁多，价格也从几百元到几千元不等。不过，家长们可千万别被各种花里胡哨的功能迷惑了眼睛，挑选豆浆机其实非常简单，只需关注两点：制浆量和加热功能。 因为只有拥有足够大的制浆量的豆浆机才能将泡好的豆子研磨得细腻顺滑，充分煮开。 而如果有保温功能的豆浆机会更方便，这样在研磨的过程中，温度始终能维持在80℃左右，更有利于营养物质的释放。 但需要注意的是，无论是自己购买食材在家做豆浆，还是使用豆浆机，都一定要完全煮熟后再给宝宝喝哦~