哪个牌子的儿童钙好？
目前市面上的儿童钙剂种类很多，但大致分为有机钙和无机钙两类，由于有机钙中含钙量低，一般用来补钙的效果不好；而无机钙含钙量高，但其中的碳酸钙、氯化钙等对胃肠道的刺激大，服用后容易产生恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状，宝宝不喜欢的味道也会拒吃。 建议家长选用有机柠檬酸钙，如健力多氨糖软骨素钙片就有针对儿童的包装，颗粒大小正好适合宝宝娇嫩的肠胃，而且口感好，奶香味，宝宝容易接受。
除了考虑钙剂的性状外，还要关注钙剂含有的钙元素是活性钙还是无机钙。一般来说，通过骨骼吸收钙离子来达到补钙效果的都是活性钙，而通过血液运输到全身各部吸收的则是无机钙。相比之下，活性钙的吸收率更高些（39%），不过不良反应也稍多些，比如消化不良、腹胀、拉肚子等；而无机钙的吸收率虽然稍逊一筹（30%），但是稳定性更好，对胃肠的刺激也较小，在服用时相对更安全。
不过，无论是选择有机钙还是无机钙，想要达到良好的补钙效果，都需要保证每天摄入足够量的钙。中国营养学会建议，1岁内的宝宝每日需要补充1000mg钙质，1岁以上的孩子则需补充1200mg，学龄前儿童则需要补充1500~2000mg，青少年每日需要补钙2000～2500mg。 而一般情况下，母乳中钙含量约300mg/dL，配方奶粉中钙的含量约为400mg/dL。两餐之间给宝宝喂点含钙丰富的食物，如乳制品、豆制品、鱼、蛋、小米、绿叶菜等，就能满足身体对钙的需求。