儿童长期喝牛奶好吗？
1 首先明确一点，只要是正常进食、身体又没有任何异样的孩子，是不会缺乏营养的——营养都是从食物中摄入的，而不是单一食物摄入的。因此「喝奶粉会营养不良」的说法是不正确的。
2 接着说一说宝宝能不能多喝奶的问题。 对于新生儿来说，哺乳或者喝配方奶都不会额外增加妈妈的负担（除非你母乳不够还硬要添奶粉）；对于学步期的孩子来说，只要保证日常均衡饮食，多吃的那个部分，通过其他食材是可以得到弥补的。 但如果是正在发育的儿童或青少年，在正常饮食之外，每天喝300毫升的纯牛奶，能够获得将近400千卡的热量，这些热量约占全天总热量的1/5左右；并且能从牛奶中获得近30克蛋白质以及近200毫克钙。 对于需要补钙的人来说，这200毫克的钙相当于一杯牛奶+一根香蕉提供的钙含量了。
3 最后说说应该怎么给宝宝挑选合适的奶。 现在市面上的奶制品鱼龙混杂，质量参差不齐。作为爸爸妈妈，一定要学会辨别优劣。 首先看包装，好品质的奶制品包装清晰、标识新鲜、信息完整；其次是打开包装后，好品质乳品应该具有正常的乳香味，而不应该有酒精发醇的味道或其他异味。最后要看保质期，购买时需要注意生产日期和保质期的关系，尽量选购离出厂日期较远的乳制品。
当然，最好的还是鲜奶，也就是刚从奶牛身上挤出来的奶。不过因为鲜奶在保鲜技术方面要求很高，为了健康考虑，我们一般建议直接购买经过杀菌消毒的鲜奶。