儿童可以每天吃钙片吗？
儿童建议服用液体钙，因为孩子的咀嚼能力没有发育完全，颗粒状的钙剂孩子很难吞服，而且咀嚼过程也会造成钙剂中的营养素损失； 另外，儿童服用钙剂最好选择在两餐之间，这样不会刺激肠胃，也能避免孩子把钙剂当零食吃。（但要注意的是，补钙的最好时间是在睡前，因为在睡眠过程中生长激素分泌量是白天的30倍，这个时候补进去的钙能更好被利用） 在给孩子补充钙剂的同时，也要注意维生素D的补给，可以促进钙的吸收。 如果孩子有挑食厌食的情况，可以先通过饮食的方式让孩子摄入充足的钙，例如多吃含钙量高的食物，如深绿色蔬菜、海带、虾皮等。如果通过食补达不到要求的钙质摄入量，再考虑给孩子吃钙剂。 但要注意的是，无论食用哪种钙剂，都不要过量，以免引起中毒现象。一般单次服药不应超过推荐剂量的10%~20%，每日总量不要超过300mg。同时，应避免高钙食品与钙剂一起食用，以免影响效果。