儿童吃什么治便秘？
1、补充营养素，宝宝出现便秘的情况后，妈妈要注意给其补充营养，尤其应该补充维生素，例如多食用富含β-胡萝卜素和维生素C的蔬菜，如青菜、菠菜等；水果的话，可以多吃一些含维生素丰富的，如奇异果、柑橘等。 还需要注意给宝宝的饮食中添加足量的膳食纤维，例如在奶粉或水里面加入香蕉泥和苹果泥一起给宝宝食用就可以帮助通便。
2、多喝水、果汁，宝宝便秘的时候，其粪便干燥、坚硬，水分被充分吸收，这个时候就应该及时补充水分，这样有利于软化粪便，使其更容易排出体外。除了白开水外，还可以适当喝一点淡盐水，对缓解宝宝便秘的症状有不错的效果。 另外，让宝宝多吃富含植物脂肪的食物，比如核桃仁、花生仁、芝麻等，也可以起到润滑肠道的作用，让大便更容易排出。还可以适当地让宝宝摄入一些纤维素，有助于刺激肠蠕动，使宝宝快速排便。
3、规律饮食，调整饮食习惯也是治疗宝宝便秘的关键。在日常生活中，妈妈应该养成让宝宝按时吃饭的好习惯，做到不挑食、不偏食，保证各种营养元素的摄入。还要避免给宝贝大量喂食高蛋白质食物，以免引起宝宝消化不良而导致便秘。