减脂胶囊有副作用吗？
这个我绝对有发言权！ 本人在减肥道路上，吃过很多药，抹过许多减肥霜（当然也踩过很多坑），花了不少冤枉钱。 但是！我真的没有吃任何一种药物或者节食方法让体重明显下降的。 直到我遇见了左旋肉碱..... 可能很多人都听说过左旋肉碱，甚至有人吃过它。
它就是一种维生素类的营养素，从食品中天然存在，人体也能自行合成。 它的作用是运载脂肪酸进入线粒体，从而进行“燃烧”供能。
但是只有你身体消耗的热量大于摄入热量时，你才会开始消耗脂肪。所以吃左旋肉碱并不是直接能够减少脂肪，而是间接通过增加运动和改变饮食习惯来减少体内脂肪的。 我在网上看了一些关于左旋肉碱的副作用，都说是不含有激素等有害物质的，并且是人体必需的代谢助燃剂。所以在安全剂量范围内服用是没有问题的。 在正式开始服用左旋肉碱之前，我先停吃了所有的减肥药和减肥餐，因为不知道左旋肉碱会不会和它们产生相互作用。 我在网上买了左旋肉碱口服液和左旋肉碱胶囊，食用一周后，没有发现任何不良反应，而且体重减轻得明显，这让我对左旋肉碱的功效更加深信不疑了。
不过需要提醒的是，不管用什么方法减肥都要做好长期坚持的准备，切忌急功近利。毕竟不良的生活习惯不是一天之内养成的，也不可能在短时间内改掉。 我坚持服用了一个周期的左旋肉碱后，再也没有买过了，因为我发现自己的饮食和习惯已经有了很大的改善，体重也逐渐下降得很稳定。