怀孕两个月要吃什么？
首先，不要迷信孕期各种营养品。 孕早期需要补充营养来保证胚胎发育所需要的养分，但是这个时候胚胎还很小，对营养的需求量不多，所以不必大补特补。如果孕妇的体重基数不大，身体底子比较好，那么只要平时荤素搭配合理均衡饮食，适当增加蛋白质和铁元素的摄入就可以了；相反如果是体质较弱的孕妇或者体重基数较大的孕妇，可以吃一些复合维生素片、叶酸片等补充剂。 其次，远离垃圾食品。
一些高糖高脂的垃圾食品虽然很好吃，但并不适合孕妇食用，这些食品在加工过程中往往都添加了大量的人工添加剂，而且脂肪含量非常高，热量也非常高，对于普通女性来说吃多了都会发胖，何况是正在孕期的准妈妈呢！另外很多烧烤、油炸食品中也含有对人体有害的物质，也不适宜进食。所以怀孕初期最好还是坚持清淡饮食的准则吧~（PS：不是说垃圾食品中一定有毒害物质么……） 如果实在嘴馋想吃点什么的话，建议多吃水果蔬菜，水果蔬菜中不仅含有人体所需的多种维生素和矿物质元素，而且膳食纤维非常丰富，吃了不会发胖还能帮助肠胃蠕动预防便秘哦~~而且水果蔬菜中一般都没有添加剂，吃起来也比较放心啦～
第三，注意补充叶酸。 从准备怀孕的那一天起，夫妻双方就要开始补充适量叶酸了，这样可以避免胎儿出现畸形的情况，而叶酸一般在果蔬中的含量较高，因此准妈妈们每天可以多吃些果蔬来帮助补充叶酸。 第四，避免烟酒、药物的刺激以及放射性物质的接触。 这个就不多说了哈，大家都应该知道滴…不过需要注意的是，除了香烟之外，二手烟的危害也是很大的，所以家里如果有人抽烟的话一定要戒烟或者在阳台上抽，以避免对孕妈及胎儿造成不良影响！ 最后提醒一点，无论是准备怀孕的女性还是已经怀孕了的妈妈们，都不要随便服用偏方或未经医生指导的药物，也不要随意改变生活习惯，以免对胎儿产生不好的影响.