孕妇能吃螃蟹吗九个月?

况曼云况曼云最佳答案最佳答案

首先,怀孕期间是可以吃螃蟹的。 不过需要注意以下几点:

1、孕早期(0-3个月) 这个阶段属于胎儿神经管发育的关键期,孕妇需要摄入充足的叶酸,预防神经管畸形。而螃蟹中含有丰富的叶酸,因此这个时期的孕妇可以适当进食。但要注意的是,因为螃蟹性寒,这个时期的孕妇不宜多吃,也不宜吃腌制的螃蟹。

2、孕中期(4-6个月) 这个时期,胎宝宝正在迅速生长发育,对营养物质的需求量大大增加,所以孕妈妈应注意均衡饮食,补充优质蛋白和丰富维生素,以保证自己和胎宝宝的生长需求。蟹肉富含蛋白质,而且氨基酸齐全,微量元素丰富,正是孕中期准妈妈需要的营养佳品之一。但这个时期的准妈妈吃太多螃蟹可能引起腹泻,应少吃。

3、孕晚期(7-9个月) 这阶段准妈妈的肠胃功能仍就较弱,如果食用不洁食物容易引起胃肠道不适,出现腹泻等不适症状。孕期肝脏负担加重,如果过多的吃螃蟹,很可能导致机体不能充分利用营养素,加重机体负担。另外,这个阶段的准妈妈胃酸分泌量增多,而螃蟹中含有较多的酸性物质,有可能刺激胃肠粘膜,诱发急性胃肠炎。这个时期的准妈妈应该少吃螃蟹,或者尽量不吃。 需要注意的是,无论是哪一个孕期,都建议不要吃腌制过的螃蟹。因腌制食品中可能含有大量的亚硝酸盐,而孕期摄入过量亚硝酸盐,有可能造成中毒,甚至影响胎儿发育。

关沫汶关沫汶优质答主

当然可以吃,只是要少吃 1. 建议不要一次吃很多,像平时一样吃吃停停就行了;如果吃了以后没有不舒服的症状,那就没关系了,可以接着吃(注意不要吃太多哦) 2. 如果是第一次吃的话,最好让大人先尝一下,看看是否有过敏现象再决定是否继续食用!!!(毕竟不是每个人都爱吃蟹的...) 3. 不要吃生蟹、醉蟹以及来路不明的蟹(就是来历不明,不知是否新鲜的)。因为寄生虫等微生物可能附着在肉里,生吃容易感染啊! 4. 吃完后记得好好漱口哦~

最后祝准妈妈和宝宝身体健康! 分享一个孕期食谱吧~ 【菠菜炒鸡蛋】用料:菠菜250g,鸡蛋一枚 制作过程:将菠菜洗净用开水焯一下,沥干水分切成小段。打入鸡蛋液,放入少许盐、胡椒粉搅拌均匀,放入锅中蒸至熟透即可。

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