儿童吃什么早餐有营养？
想要孩子吃得好，家长就要费点心思了！ 给孩子准备的早餐要兼顾口感和营养，而且还要容易准备。接下来推荐的几款早餐，营养美味又省事，一起学起来吧~ 一、蔬菜沙拉 准备食材： 空心菜、紫甘蓝、桃子、苹果、酸奶。 制作步骤： 1. 水果洗净切片待用；
2. 蔬菜清洗干净切成块状备用；
3. 将切好的水果和蔬菜放入碗中，加入酸奶拌匀即可食用。 二、燕麦粥 准备食材： 燕麦50g、纯牛奶250ml。 制作步骤： 1. 将燕麦提前浸泡一个小时；
2. 泡好的燕麦放入锅中，倒入适量清水煮熟；
3. 将煮好的燕麦盛入碗中，加入牛奶充分搅拌均匀即可。 三、蒸饺 准备食材： 胡萝卜、香菇、面粉、鸡蛋。 制作步骤： 1. 胡萝卜、香菇洗净并用料理机搅打成泥；
2. 在胡萝卜、香菇泥中分别加入1个鸡蛋、3克酵母粉、600ml温水，混合均匀后盖上盖子醒发至两倍大；
3. 面团醒发好后取出，揉搓排气，分成小剂子，擀成饺子皮备用；
4. 取适量肉馅放在饺子皮上，包成饺子，下锅蒸熟即可。 四、核桃黑芝麻糯米粥 准备食材： 核桃4个、黑芝麻6g、糯米50g。 制作步骤： 1. 核桃去壳留下果肉；
2. 糯米淘洗干净加入适量清水煮至半熟；
3. 将黑芝麻和核桃肉放进去，小火慢炖至糯米饭熟透即成。 五、鸡蛋汉堡 准备食材： 中筋面粉500g、小苏打1g、盐3g、白糖3g、鸡蛋4个、黄油（可选）30g 制作步骤： 1. 将所有原料放入面包机中，启动“和面”程序揉成光滑的面团；
2. 把面团分成若干等份，搓圆按扁，盖上保鲜膜饧置20分钟；
3. 用叉子在生胚上压出圆形纹路；
4. 不沾锅烧热，不放油，小火煎制两面金黄便可。