婴儿可以喝红茶吗？
作为一个在茶叶王国里混了多年的茶人，可以负责任的告诉你，宝宝最好不要喝茶（包括奶茶）！ 为什么呢？ 这要从茶的成分说起 生茶又叫绿茶，是我国主要茶类之一，绿茶中含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C等丰富的营养成分。 其中儿茶素能减少人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇的排泄，从而起到降血脂的作用； 而维生素C是天然的抗氧化剂，可防止脂肪氧化，还能增强皮肤弹力，抑制色素沉着，因此维生素C也有不错的美白效果哦~ 所以绿茶有降低血脂、胆固醇，预防动脉硬化和抗氧化等作用。 熟茶又叫红茶，经过发酵，儿茶素等主要有效成分含量会下降，但维生素含量会升高。 和绿茶相比，红茶含有的咖啡碱、可可碱这些刺激神经系统的有效成分相对较少，所以对于宝宝来说，饮茶可能不会像吃巧克力那样会导致失眠。 但红茶中含有的茶黄素是一类很强的自由基清除剂，具有抗癌、杀菌、消炎的功效。另外，茶黄素的抗突变作用强于绿茶，所以对防治肿瘤、预防心脑血管疾病、保护肝脏都有良好的功效。
尽管红茶、绿茶成分有所不同，但是它们都是安全的食物，正常人每天都可喝。 但是小孩子不一样啊！小孩子的肠胃功能发育还不完全，而红茶、绿茶都属于刺激性饮料，如果经常给孩子喝，很可能会损伤肠道黏膜，引起腹胀、腹泻。特别是奶茶这种含有反式脂肪酸的“不健康”食物，更不应该给宝宝食用。 小朋友要是很馋茶水的话，可以用茶水给他泡点粗粮吃，比如燕麦片、糙米等等，既满足了口欲又增加了膳食纤维的摄入。