小孩子怎么提高免疫力？
小孩子想提高免疫力可以通过运动、饮食、睡眠以及药物等多方面进行综合调理。首先，规律的运动可以提高孩子的免疫力，每天运动一个小时可以改善孩子心肺功能，使孩子少生病。而且适当的户外运动还可以增加孩子紫外线照射的时间，促进维生素d的合成，可以促进人体对钙的吸收，有利于骨骼的发育。其次，饮食方面注意全面均衡，不要挑食偏食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白，同时也要注意适当摄入粗粮，粗粮可提供丰富的膳食纤维，有利于促进肠蠕动，使大便保持通畅，同时可以增加循环免疫力。还可以给孩子选择一些含有有机硫化物的食物，如洋葱、紫皮蒜和茶树菇等，都可提高人体免疫力。再次，还要保证充足的睡眠，孩子在睡眠过程中生长激素会分泌较多，可以促进人体新陈代谢，使人体免疫功能保持旺盛。最后，如果孩子出现了反复呼吸道感染，可以给与玉屏风颗粒、转移因子、匹多莫德以及免疫球蛋白等增强免疫治疗，有助于减少感染的发生。