小黄鱼适合儿童吃吗？
小黄鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、狐臭等丰富的营养元素，可以有效的补充身体的营养，小孩吃黄花鱼是非常有好处的。小黄鱼的营养全面而且易被身体消化吸收，能有效的提高孩子的身体素质，提高免疫力及抗病能力。经常吃小黄鱼能有效预防感冒，同时对大脑也有着不错的保养功效，能有效的起到健脑补脑的作用。小黄鱼属于温平食物，没有什么不良作用，只要是吃的适量孩子吃什么都行。
小孩子不能吃生冷油腻以及辛辣刺激的东西，平时的饮食要注意营养均衡，可以多给孩子吃一些肉类和蔬菜，补充营养物质及补充维生素。孩子应该多吃一些鸡蛋、鱼虾、肉类及豆制品等，同时也要注意多吃一些新鲜的水果及蔬菜，多吃绿叶蔬菜能提供维生素和叶绿素。