1，富含叶酸的食物，从备孕开始就要补充叶酸了，叶酸摄入不足容易导致胎儿神经管发育不良，所以孕早期每天补充400微克的叶酸至关重要！富含叶酸的食物有菠菜、生菜、芦笋、西葫芦等；2，富含钙和铁的食物。
宝宝多久才能竖着抱？90%的爸爸妈妈都认为宝宝很壮很结实，抱起来轻轻的，轻轻一跳都能够到很高很高，所以很多爸爸妈妈都习惯了宝宝小小的身体就可以承受他的重量，所以经常会宝宝还小，还不能竖着抱起来哦。下面小编就教你几点关于宝宝安全常识的知识，一起来看看吧。
索阳引，别名阳引、暖宫孕子丸、温肾育胎丸、补肾养胎丸、寿胎丸等。由鹿茸、菟丝子、杜仲、当归、巴戟天、桑寄生、川芎、补骨脂、肉桂、熟地、党参、黄芪组成，具有温肾健脾、养血安胎的功效。临床上常用于治疗肾阳虚所致的妊娠下血、流产，或习惯性流产，及卵巢早衰、闭经、症瘕积聚、腰膝冷痛等症。
有人认为，长时间开灯睡觉会引起眼部不适，容易诱发近视。但其实，一般照明用的台灯或吊灯的光亮，还不至于对眼球造成什么实质性的损伤或致病影响。如果真的有那么严重，全球近视的患者将会比现在增加百倍，因为现在很少有孩子在昏暗的光线下看书学习。
我吃过一个月，其实也就是半个疗程吧，因为买五瓶送了一瓶，刚好吃完。 说点真切的感受啊（虽然可能没那么官方） 我是个精力旺盛的90后，白天工作晚上健身，而且我睡觉还特沉，通常中午睡了几个小时下午到晚上都不会困。所以刚开始吃的时候没什么感觉。但是！重点来了！
中医认为，人体是个有机的整体，身体上有很多经络、穴位，这些穴位能够通五脏六腑，通过刺激这些穴位可以达到治病的目的，而艾灸就是其中之一。 那么对于儿童咳嗽来讲，可以灸哪些穴位呢？ 1、身柱穴 身柱是调理小儿体质的一个要穴，具有益气温阳，宣肺止咳的作用。
1、防癌抗癌，抗氧化 山楂里含有大量的有机酸等物质，能够有效的杀死癌细胞，还可以快速的消除衰老细胞，起到防癌抗癌的功效；这些物质还能够促进人体新陈代谢，增加机体免疫功能，达到抗氧化延缓衰老的效果。