辅食几个月添加比较好？
从6个月开始给宝宝引入辅食，但是要注意，这个阶段是尝试阶段，不要强迫宝宝吃； 7-9月是宝宝味觉发育的关键期，这个时候可以尝试多种不同的食材；10月之后宝宝的咀嚼能力会逐步提高（虽然咀嚼能力无法用语言描述），可以逐步丰富辅食的种类和花样； 一般建议每天3餐辅食+2次奶，根据月龄不同可能有所变化~
辅食种类： 米粉是引入辅食的第一类食物，也是最重要的食物之一，注意选择富含蛋白质和维生素B族的有机米粉或者谷类发酵米粉； 蔬菜泥/水果泥作为引入阶段的辅助食物，每次只添加一种，观察3天，没有过敏反应再添加第二种； 肉类除了富含蛋白质之外还含有铁、锌等矿物质，是宝宝重要的营养来源，不过初次添加需要先从白肉入手哦~ 蛋黄含铁量高，但是吸收率较低，而且容易引起过敏，可以先加1/4个蛋黄。蛋清中含有抗蛋白酶，会导致宝宝消化不良，因此6个月前不建议给婴儿食用鸡蛋清。
烹饪方法： 辅食制作时尽量保持食材的原汁原味，蒸煮是最安全的烹饪方式，也可以试试蒸蛋器或辅食机哦！ 辅食中不加盐、糖、酱油或其他调味品，因为宝宝的肾脏功能不够强大，这些会加重肾脏的负担。
喂养技巧： 刚开始喂辅食的时候，可以将菜叶剁碎，用勺子刮一些果肉，然后放入米糊中搅拌均匀一起喂给宝宝；随着宝宝咀嚼能力和吞咽能力的不断提升，逐渐将菜叶切碎、煮熟后打成菜泥加入到米糊中去；等到最后，就不用担心了，让宝宝自己抓着吃吧~
我家宝宝的辅食工具还是比较齐全的～ 有一次去同事家做客，发现他们家的婴儿餐具挺有趣的，原来是用一个“盒子”来吃饭的~ 盒子里有各种各样的食材，让宝宝自己动手抓取，锻炼手部精细动作的同时还能激发味蕾！ 后来回家我也有给自己家宝贝安排一套这样的辅食工具，没想到宝宝还挺喜欢的~这套盒子里面包含了一个主餐盒、两个辅餐碗和一个量勺，还配有一个小刷子帮助清洗餐具，简直不要太贴心啦！ 有了这款辅食盒之后，我可以将各种菜糊和果泥混合到一起，做成多样的饭菜，既好吃又方便！平时出差旅行也带得出去呢～