八个月宝宝吃什么钙好？
1.钙剂的选择 （1）选择钙源好的，例如碳酸钙含钙量最高，可达40%左右；乳酸钙较易吸收，含钙23%；醋酸钙吸收良好，含钙29%以上。氨基酸螯合钙是离子形式的钙，不需要胃酸分解就可以直接被人体吸收利用，对胃肠没有刺激作用。 （2）维生素D能够促进肠道对钙的吸收和骨骼对钙的沉着，因此，在补钙时要加服鱼肝油或维生素D滴剂等制剂。
2.钙剂的补充 每天需要的钙量为300~600毫克。婴儿从母乳或牛奶中获得的钙已经能满足生长发育的需要，如果再加钙剂量过多反而会引起便秘及胃肠道不良反应。一般情况下，每日给予适量含钙食品即可满足需要，不需额外补充。 （1）早产儿、低出生体重儿可每日补15～25毫克/千克体重大剂量时也可服用含有维生素d的钙剂，以增强吸收。
（2）6个月后开始添加辅食的宝宝要多吃含钙丰富的食物来补钙，如奶类、豆制品、海产品、蛋类等。但要注意，不同食物所含钙的含量不一样，所以不能单纯依靠饮食补钙，还需适量补充维生素ad滴剂。
3.钙剂的服用时间 因为胃酸有利于钙质的溶解，所以补钙最好在饭后半小时内，这时服用钙质最容易被身体吸收。另外晚上睡觉时血钙浓度会比白天低，这时服用钙质也会更容易吸收。 4、钙剂的副作用 长期服用钙剂会出现高血钙症和高尿钙症。当血液和组织中的钙浓度过高时可抑制磷的吸收，造成低磷血症引起软骨疾病;大量口服钙剂还会影响铁、锌、镁等其他矿物质的吸收，从而影响这些元素的代谢功能。 【温馨提示】 在给宝宝补充钙剂的时候，家长需要注意以下几点： (l)不要与油脂类食物同食，否则会影响钙的吸收和利用;(2)补钙期间不宜吃鱼、虾、牛奶等食物，以免影响钙剂的吸收;(3)补钙期间应注意多晒太阳，并适当补充维生素D或鱼肝油