孕34周是几个月了？
34周怀孕已经是8个月零10天了，预产期是4月25日左右，还有两个多月的时间宝宝就要出生了，在平常生活中妈妈一定要做好相关的准备，迎接新生命的到来。 预产期的推算方法是从末次月经第一天的日期开始计算月份减3或加9，日子加7.实际分娩日期与推算的预产期可以相差1-2周。 在平时要定期进行产前检查，通过做B超等检查，了解胎儿的生长发育情况。孕妇自妊娠8个月后，应每周检查一次；若胎位不正，应在妊娠30～34周时矫正。注意休息，加强营养。 孕晚期是孕妇最辛苦的时期，由于生理上的不适和胎儿的成长需要大量的营养，所以此时孕妇要注意饮食的调整，保证营养的均衡摄入。多吃富含蛋白质、维生素的食物，同时还要吃粗粮，这样才不会出现便秘现象。
一、多吃含钙丰富的食物
钙质是帮助骨骼及牙齿强健的重要营养素之一，而胎儿发育也需要大量钙质来维持其骨骼、肌肉的发育成长！
推荐食谱：鲫鱼豆腐汤 材料： 鲫鱼一条， 姜适量，葱白两根，蒜少量，豆腐一块 做法：将葱姜蒜洗干净，切成葱花和姜末备用；将处理干净的鲫鱼放到油锅里，煎至两面微黄；向砂锅中倒入开水，放入煎好的鱼，以及切好的姜片，煮十分钟之后加入豆腐块;再煮五分钟即可食用~
二、多吃含铁食品
铁质能帮助体内造血，并促进血红细胞的生成，也是制造血红蛋白的基本元素，对于贫血症状的改善有非常大的帮助呢！而且它还能增强人体的免疫力哦！ 推荐食谱：蒸蛋 食材：鸡蛋两枚，温开水适量步骤：把鸡蛋打散于碗中，用筷子轻轻挑出多余的浮沫，然后分两次加入少许温水搅拌均匀备用;把蛋液用筛网过滤到碗里，盖上保鲜膜，用牙签在表面扎上个小孔;把碗放在蒸架上，大火煮沸后转小火蒸约八分钟，关火后再焖五分钟即可！ 三、适当运动 有氧运动对妈妈来说非常重要，不仅能预防孕期高血压、糖尿病等疾病的发生，还能控制体重，为顺产做好准备！每天饭后一小时，散步半小时即可。