婴儿几个月喝酸奶？
宝宝1岁以后可以开始尝试少量饮用酸奶，但需要注意不要直接给宝宝饮用常温的酸奶或自制酸奶。 市售的常温酸奶中，乳酸菌的存活率很低，营养价值不高；而自制的酸奶如果未经过巴氏消毒，其中的活菌有可能导致宝宝过敏。因此建议家长为宝宝选购保质期短、低温保存且需放入冰箱冷藏的“发酵乳”或“风味发酵乳”作为酸奶替代品。在食用前最好先放在室温条件下稳定1～2个小时，使酸奶中活的乳酸菌完全失去活性后再给宝宝吃较好。
目前市面上的酸奶产品种类繁多，其中添加了各种糖分和添加剂，不适合给一岁以下的宝宝食用。 一岁以后的宝宝可以适当添加些酸奶作为辅食，有助于促进消化，提高食欲，还能增加钙质的摄入量。但是要注意，酸奶中的乳糖已经基本被乳酸菌分解为乳酸和其他有机酸了，所以喝酸奶不再会像以前那样容易腹泻了，但对于乳糖不耐受的宝宝来说还是应避免长期大量食用。 酸奶中还含有多种益生菌，这些细菌进入宝宝肠道后能维持肠道菌群平衡，增强宝宝的免疫力及抗病能力。但由于酸奶中含有一定量的脂肪，热量也比较高，因此不建议过多食用。一般每天100毫升左右即可满足生长发育所需的营养需求。 家长在选购酸奶时还应尽量选择大品牌的厂家生产的优质酸奶产品，注意观察产品的标签，看配料表是否清晰标注了生牛乳的含量（即脱脂或未脱脂鲜牛奶的比例），原料是否为鲜牛奶或还原奶，是否为无菌生产状态等，以避免购买到伪劣产品。 在给1岁以上宝宝选择酸奶制品时，家长一定要注意看标签，仔细甄别，千万不要随意给孩子买一些未经处理的自制酸奶以及口味重、糖分高的酸奶饮品哦！