怀孕8个月能吃菠萝吗？
孕期可以吃菠萝，但不要吃过多，一次食用不要超过500g。 孕期饮食并没有严格限制，只要保证食物新鲜、适量，不过于辛辣刺激就可以。但有些人对于某些食物的偏好应该尽量控制，比如甜食和腌制食品。
很多孕妇在孕早期会有妊娠反应，不喜欢吃到油腻的食物，此时为了满足机体营养需求，可以少吃多餐，多吃清淡易消化的食物。随着妊娠反应的逐渐缓解，胃口好起来后，就不要再吃之前不吃或很少吃的食物了，这样容易让体重增加过快。
水果是日常生活中不可缺少的食物之一，含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维，不仅可以直接补充营养，还可以调节肠胃功能、预防孕期便秘。孕期可以适当吃水果，但也不要过量，以免摄入糖分过多造成妊娠期糖尿病。
有些水果含钾量高，患有妊娠高血压的孕妇也要适当限量。例如香蕉，虽然富含碳水化合物，但其升糖指数较高，患有妊娠高血压的女性一天不宜超过一根。另外，柑橘类水果含有较多叶酸，也是孕期适合食用的水果，但需要注意一次性不要吃太多，以免引起腹泻。
除了水果外，坚果也是孕期不错的选择，富含蛋白质和微量元素，还有健脑作用。但坚果的油脂含量较高，建议孕期一天摄入量为20~25g。而且坚果最好做熟再吃，因为生坚果中含有大量抗胰蛋白酶，会影响人体对坚果中蛋白质的吸收。