七个月婴儿补钙吃什么好？
七个月的宝宝已经会爬了，而且也在学站立和走路，这时对钙的需求量大大增加。如果缺钙，会出现睡眠不安、易惊、出汗多等表现。如果严重钙质缺乏还会影响骨骼发育，出现佝偻病（骨软化症），因此需要及时补充。 对于七个月的宝宝来说可以吃的含钙食物有很多，比如：蛋黄粉、肝泥、鲜虾肉、豆腐、核桃仁、牛奶、鱼肉、排骨汤等等。除了含钙丰富，还要考虑钙的吸收率。一般说，动物性食物的钙吸收率高于植物性食物。
还可以给宝宝吃富含磷、镁的药物，如维生素D3、乳酸钙、活性钙等，这些营养素与钙形成钙盐，促进钙吸收利用。当然，最安全有效的方法还是通过饮食摄入，妈妈要多花心思，科学喂养。 需要注意的是，补钙同时还需要补充维生素D，促进钙吸收。每天带宝宝出门晒半小时太阳，或者食用含有维生素AD剂的药物，帮助钙吸收。