宝宝8个月可以吃核桃吗？
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸和多种维生素，对大脑发育起着重要的滋养作用。对于正在生长发育的学龄前儿童来说，适当食用核桃有利于智力开发。 不过，孩子吃核桃要注意食用时间和食用量，否则可能会影响健康。 《中国居民膳食指南》建议，在合理摄入动物性食物的基础上，每周最好进食2～3次坚果类高能量富含营养的食物，每次10克左右。也就是说，如果孩子现在8个月了，想要补脑，可以适量给孩子吃核桃，但一次不要吃超过10颗。
另外需要注意的是，由于核桃中蛋白质含量较高，一次性吃太多容易难以消化，加重肠胃负担，因此建议孩子吃核桃的时候尽量剥皮碾碎后再给宝宝喂食，更有利于消化吸收。 对于还不会咀嚼的婴儿来说，妈妈可以将核桃仁磨成粉，调成糊状喂食。
虽然核桃有益大脑发育，营养丰富，但是也不宜多吃。因为核桃中脂肪和蛋白的含量都很高，如果吃得太多，会对消化系统造成负担，引起消化不良，严重的甚至会出现积食、腹泻的情况。而且脂肪吃多了还容易发胖。 由于核桃含有较多的油脂和热量，脾胃虚弱、消化功能不全的宝宝不宜食用；患有肠炎或痢疾的患者也最好少吃或者不吃核桃。 除了直接吃核桃外，家长还可以将核桃打烂后加入少许水，调成糊状，做成面包、馒头等让孩子进食。