怀孕前3个月喝什么汤好？
1，怀孕初期（1～3个月） 此时胎儿尚未成型，孕妈妈的身体也处于调整状态，饮食无需大换血，但需特别注意蛋白质和铁的摄入。 食物中的蛋白质含量很重要，因为它是构成人体组织的重要成分。怀孕头三个月，由于胚胎发育需要，母体所需蛋白质的量要高于平时。
除了蛋白质，还应适当补充铁等矿物质，为胎儿提供充足的造血原料。 饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆类及豆制品等，以保证妊娠期身体的需要。
2，怀孕中期（4～6个月） 这个阶段的孕妈妈食欲较好，可以适当增加食物的摄入量。 但同时应注意少吃多餐，避免暴饮暴食。这个阶段的孕妈妈，可以开始有意识地吃一些含钙丰富的食材了。
为了补充钙质，孕妇可多食海带、虾皮等含钙量高的食物，以及牛奶、酸奶、豆腐、豆浆等富含钙质及蛋白的膳食。另外，还应注意补充维生素C，可多吃新鲜蔬菜、水果。 除合理膳食外，还建议这个阶段的女性每天服用0.4毫克的叶酸制剂，直到妊娠结束。
3，怀孕晚期（7～9个月） 此阶段胎儿生长发育迅速，对营养的需求大大增加，母体需储备足够的营养物质供应宝宝。因此除了合理膳食，还应补充适量营养素，如维生素B族、钙、铁等。
这个阶段，孕妇的饮食基本和怀孕中期相同。但需注意进食少渣容易消化的食品，减少腹泻的发生；适当增加营养素的摄入，尤其是微量元素，以防胎儿缺锌或贫血。