七个月孕妇吃柚子好吗?

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我孕期也是特别爱吃水果的,尤其喜欢西瓜和柚子,每次吃完都担心对宝宝有影响,网上查了也有说可以吃,但也有说不可吃的,各种说法都有,真的把我吓坏了! 后来我去咨询了我孕期做的产检医生,医生跟我说,孕期是可以吃柚子的,但是得控制好量,一天最好别超过半个,特别是孕早期(怀孕前3个月)更应该少吃或不吃,因为早孕期胎儿尚不稳定,吃得过多容易导致流产。另外,有些孕妇本身对冷食过敏,吃了柚子之后可能会引起恶心呕吐等不适。

医生还跟我讲,任何食物都不是绝对安全的,比如有些人吃桃子也会引起过敏,而有些人却一点事都没有,这跟个人体质有很大的关系。同样,有的人对海鲜类的食物容易过敏,但是却很少听到有对水果过敏的。所以,只要是不过敏的水果,都可以适当多吃点,不用太顾虑。

听了医生的话,我心里的大石头终于落下了,以后可以继续开心吃水果了!嘻嘻~不过医生说孕妇吃水果有很多注意事项,这里我就跟大家分享一下啦~

1、不是所有的水果都适合在孕期吃。例如榴莲、荔枝、桂圆等热性水果就不宜食用,以免出现上火症状;而西瓜、黄瓜、丝瓜等寒凉水果也应该少吃了,可以换成苹果、桃等平和性水果。

2、水果虽然好,但也不能贪吃。例如西瓜,每天不要吃超过一斤,香蕉每天吃一根就足够了。否则可能反而加重肠胃负担,引起腹泻。

3、水果不要空腹吃。尤其是空腹喝酸奶,很容易刺激胃肠道,使肠道蠕动加快,产生腹泻。

4、水果不能直接注射或者打汁喝。现在市场上有很多水果可以直接注射或者打汁喝,这种做法是不正确的。由于水果被打汁后,营养素失去了完整的细胞,除了可能被病原菌污染外,还会损失可溶性维生素和矿物质。特别是维生素B族这样的水溶性维生素,一打水就散了,很难重新吸收了。

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