孕妇7个月腰疼怎么办？
我34周的时候也腰疼的厉害，走路都困难 去医院问了医生（同一个医院待产），医生说孕期出现腰痛是常见的现象，主要原因是子宫变大、韧带被牵拉引起的，还有一些可能是生理性腰椎间盘突出，孕晚期身体负荷增加，腰部缺乏足够的支撑，也会引起疼痛；另外不正确的睡觉姿势也是引起腰痛的重要原因之一。 医生给的建议是可以做做理疗（对宝宝无害），比如红外线，电疗等，可以缓解症状。 我回家后在网上看了很多关于腰椎间盘突出的资料，越看越害怕，因为腰疼的部位正是腰肌劳损或者腰椎间盘突出的好发部位！于是立马到医院做了相关检查——CT和磁共振都没有发现任何问题。这才放下了心。 不过医生也说，既然做CT和磁共振都没有问题，那应该就是肌肉或者韧带的问题了，应该不会是椎间盘突出，让我不要长期坐着，注意休息，适当运动（散步）就可以。
回到题目如何解决腰痛呢？ 首先需要排除疾病原因导致的腰痛，如果各项检查结果没有问题，那就放心吧，您的腰痛只是“孕期综合症”！ 对于妊娠期出现的腰痛，我们还可以从日常生活细节入手来缓解症状：
1. 睡硬板床 在床上休息时，可以垫一个薄一点的枕头，保持腰部自然弯曲，这样可以避免腰部过伸引发疼痛。
2. 注意腰部保暖 除了腹部要保暖，腰部也要保护好，以免寒气入体，造成疼痛加重。可以在腰部垫个护腰带，这样能保护好你的腰部。
3. 控制体重增长 由于孕妇体重增加，腰椎负担加大，也会造成腰痛。所以建议各位孕妈控制体重增长速度，每周体重增加不宜超过2斤。
4. 适当进行锻炼 适合孕妇的锻炼方式有很多，比如孕妇体操、孕妇游泳、腰背肌练习等等，都可以帮助您有效改善腰痛。 除了上述建议外，还有两个小tips需要分享给您：
1) 睡觉时在脚下垫个枕头，使脚部抬高，有助于血液循环，减轻腰部不适感。
2) 平时注意保持正确坐姿，最好能经常变换位置，纠正不良坐姿。