产后两个月能吃螃蟹吗？
我生完宝宝快三个月了，今天特别想吃螃蟹，家里买了好多，我吃了两只，会不会有问题啊？ 答主同样遭遇过类似难题，并为此查阅了相关文献资料，分享出来，希望对大家有帮助。
1.哺乳期可以吃螃蟹吗？ 答案是肯定的，只要保证适量，并尽量吃煮熟的螃蟹，对宝宝来说是没有问题的。 有家长担心，在哺乳期的妈妈在食用螃蟹后，体内的激素水平会发生变化，这样宝宝通过吸吮乳汁的方式，就有可能将激素摄入体内，进而影响宝宝的发育。 其实，哺乳期的妈妈进食含激素类膳食，并不会导致宝宝激素过量，更不会因此致畸。相反，如果不进食这类食物，母亲体内的激素水平才会大幅度下降。因为，女性乳房内并不存在内分泌腺，而是由700到800个乳腺管组成，每个乳腺管都有一个“出口”，称为乳窍（lactiferous duct），它们与母体的血液及淋巴液相互沟通。任何外来的激素，都必须经过这些通道才能进入乳腺组织。而进入乳腺组织的激素，又会受到酶的作用，最终将其分解为具有活性形式的激素，如雌二醇、睾酮等。这些活性的激素分子必须与特定的靶器官或靶细胞上的受体结合，才有可能发挥生理作用。虽然，在哺乳期间妈妈的胃肠功能会处于低下的状态，但激素在消化道内的吸收率很小，况且还要经过肝脏的首过效应，最终能够进入人体血液循环的激素量非常少，对于正在发育的宝宝来说，根本谈不上会有什么不良影响。所以家长们不必过于担忧。[1] [2] 不过，应该注意的是，任何食物都不可能富含某种特定营养物质，也不可能绝对含有毒素。对于身体本来就较好的人来说，偶尔吃一次螃蟹不会有什么问题；但如果本身消化吸收欠佳或是抵抗力较弱，那么一次吃螃蟹就可能引起急性胃肠炎发作，出现腹痛腹泻，甚至中毒症状。
2.吃完螃蟹后可以喝牛奶吗？ 通常来说，建议间隔至少4小时。 因为，在胃肠里，各种蛋白质要完全分解为氨基酸后才能被吸收，而氨基酸又需要借助肠粘膜上皮细胞的主动运输来实现。这个过程是非常慢的，大约需要一个多小时。如果吃螃蟹后马上喝大量牛奶，就可能导致上述过程受阻，从而出现腹胀、腹泻等不适。 但是，如果吃得够饱，胃里容量足够大，且休息片刻后，可能就不存在什么冲突了。毕竟，人的胃肠道实在是相当强大的器官。 需要注意的是，这里提到的蛋白质是完整的食物蛋白，而不是经过消化液预处理的肽段和氨基酸。也就是说，食物中的脂肪不容易被吸收，不是阻碍蛋白质消化吸收的因素，大家不用担心。
3.吃完螃蟹能吃水果吗？ 这个答案也是肯定的。 大多数水果中都含有较为丰富的维生素，特别是胡萝卜素以及维生素B族，这些都是宝宝生长发育所不能缺少的营养素，并且这些营养素主要存在蔬菜水果的细胞壁里，高温蒸煮对这些成分破坏较大，故而蔬菜煮得烂一点，吃之前先用刀削去皮，都可以让维生素得到较好的保留。 除了维生素，水果中含量最多的就是膳食纤维了。它就像身体的清洁工，能够帮助人体保持肠道健康。但是，水果打成果汁的过程中，膳食纤维几乎得不到利用，而且，膳食纤维属于水溶性物质，如果浸泡在水中，纤维中的碳水化合物就会释放出果糖，被人体利用供给能量。这样，原本该空腹食用的水果，在胃里储存一段时间后，也就失去了原有的价值。 如果确实不放心，那么在食用时也可以先吃果蔬，隔一段时间后再吃螃蟹，同样可以达到目的。