南瓜粥适合几个月宝宝?

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七个月以上的宝宝就可以开始食用了,需要注意的是,由于宝宝的肠胃功能还未发育完全,因此需要食用清淡的南瓜粥,避免摄入过多的油脂带来不适。 下面推荐几款好吃的粥: 一、紫薯小米粥 原料:紫薯、糯米、小米 做法:将紫薯和糯米以及小米都清洗干净后放入锅中,加水熬煮成粥即可。

二、胡萝卜藕丁粥 原料:胡萝卜、藕、大米 做法:将莲藕去皮洗净后切成小丁,胡萝卜洗净削皮后切成小块,和大米一起放进锅里慢慢熬煮成粥即可。

三、燕麦花生粥 原料:燕麦、花生 做法:将燕麦和花生米一起放进清水里浸泡两小时后滤水取出加进电饭煲内加热煮熟即可。

四、豆腐蛋黄粥 原料:嫩豆腐半块(3厘米厚)、鸡蛋黄1个、香菜末少许 做法:把嫩豆腐捣碎,放入锅内加清水煮,待豆腐熟后加入蛋黄和香菜末,调匀后即可食用。

五、蔬菜鱼泥粥 原料:鱼肉、青菜、糯米 做法:将鱼肉洗干净剁烂,青菜洗净切碎,糯米泡软后放入锅内熬成粥,等粥稠时撒上鱼肉、青菜,搅匀即成。 六、苹果红薯粥 原料:新鲜红薯250克,苹果一只,糯米100克。 做法:将苹果去核,切丝;红薯去皮,洗净切小块;糯米淘净后放入锅中,加清水煮粥,等粥快好时加入切好的苹果和红薯,再稍煮片刻即可。

除了以上的粥以外,还可以给宝宝做饺子、馄饨、面条、馒头等等,只要注意粗细粮搭配,保证营养全面即可。 不过要注意的是,给宝宝做的饭菜一定要清淡,少油少盐,口味尽量清淡一些,这样有利于宝宝的健康成长。

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