七个月宝宝能吃青菜吗?

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可以吃,但是要先用开水焯一下,去掉蔬菜里的硝酸盐和亚硝酸盐,因为这两种物质是可能导致食物中毒的致癌物。另外,焯完的蔬菜要及时吃了,别隔夜。 给7个月宝宝添加辅食应该以富含铁的米粉为主,每天1/4~1/3个蛋黄,分1~2次吃完,同时吃些菜泥、果泥等。在宝宝满8个月后,可以逐渐添加烂面条、软饭、碎菜、水果粒等,但每次只能给孩子吃一种新的食物,而且要仔细观察宝宝的反应,注意荤素搭配,以防孩子出现消化不良的情况。

值得注意的是,给宝宝吃的蔬菜应该尽量切的细一点,并且把菜里的筋儿挑出来,以免宝宝噎着,或者因为咀嚼能力差而吞食不畅,引起胃部不适。 对于那些含纤维多的蔬菜,比如芹菜、豆芽、菠菜等,妈妈最好不要给孩子吃,因为这些纤维宝宝很难消化,即使吃下去,也会很快排出来,这样不仅浪费了食材,还不利于宝宝的消化吸收。 如果宝宝对某一种新添的食物有恶心、呕吐、腹泻等情况,应立即停止饲喂。并检查食品是否过期,餐具是否清洁,周围环境是否干净,然后再采取相应的措施。

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