八个月宝宝怎么吃橙子?

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首先,应该强调一点,不管是吃橙子还是吃其他水果,都不应当阻止宝宝用手直接抓着吃、啃着吃! 这是因为:一是宝宝在这个阶段喜欢通过手拿东西往嘴里放;二是宝宝的牙齿还未长出,嚼的能力比较差,如果用工具去削橙皮再分给他吃,其实很不安全,宝宝很容易把整个果子都塞到嘴里,从而造成呛咳甚至窒息。 三个月的宝宝已经可以适当的补充一些果泥了——也就是用勺子刮新鲜果汁吃。但这个时候的果泥最好不要加糖或是盐。

等到四个月以上,如果宝宝消化功能良好(不腹泻)、口腔功能完善(能够准确的吐出玩具),就可以考虑适当增加水果的摄入量,以及开始适当添加辅食了。

在这期间,家长可以用榨汁机把橙榨成汁给宝宝喝。但是,这样做虽然能尽可能保留维生素C,却会损失大部分膳食纤维和矿物质。而且果汁喝多了也会引起宝宝胃肠不舒服。 所以,如果是给宝宝喝鲜榨果汁,要严格控制量,一个成人拳头大小的苹果,只能给宝宝榨成一杯汁。且最好在两餐之间喂食,一次性不要喂得太多。

如果是给宝宝买现成的水果罐头或水果干,更要严格控制摄入量。因其中可能含有亚硝酸盐等有害成分,且维生素和纤维素在制作过程中也已经严重流失。 总之,保证宝宝每天适量摄入水果,是保持营养均衡的重要环节。而在这个过程中,培养宝宝养成定时定量进餐的好习惯,更是为日后良好饮食习惯的建立打下基础。

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