微量元素是几个月吃的？
孕期补充微量元素可以通过补充剂的形式来获取，也可以从日常饮食中摄取。 补充剂建议在整个孕期都服用，特别是对于缺铁和缺钙较为明显的孕妇，建议在医生的指导下合理服用。 对于叶酸缺乏的孕妇，在怀孕前一个月就应开始每日服用400μg（即一粒叶酸片），直至妊娠3个月或至孕12周。 在怀孕期间需要重点预防微量元素缺乏的情况包括：
●锌 的缺乏可影响胎儿大脑发育，有智力低下和精神发育迟缓的可能；还可以引起胎膜早破，导致流产、早产等不良后果。
●铜 的缺乏可引起胎儿贫血，严重时可使骨骼发生异常，还可引起心脏病变。
●钼 过少可能会影响胎儿神经系统、骨骼系统的生长发育。
●碘 缺乏可导致婴儿先天性甲状腺功能减退症，表现为智力落后，体格生长迟缓，严重者甚至死亡。
●铁 缺乏可引起缺铁性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气促、烦躁不安等症，对母婴健康均有较严重的危害。
除了通过服用补充剂的方式来补充微量元素，我们还可以通过调整饮食结构的方式从中获取。 在日常生活中可以适当多吃含微量元素丰富的食物，比如动物肝脏、蛋黄、肉类、豆类及豆制品、坚果类等，这些富含微量元素的食物应为每日膳食的一部分。 如果您存在微量元素相关的问题，可以在医生指导下选用合适的药物进行治疗，同时注意保证膳食营养的均衡摄入。 注：文中所提及的药物均非处方药，需在医生的指导下使用。