怀孕4个月能吃杨梅吗？
可以吃，但应该适量吃。 杨梅味道酸甜、肉质鲜嫩，营养也十分丰富，含有维生素B1、维生素B2、烟酸及矿物质钙、镁等，还含有大量的氨基酸，其中人体必需氨基酸的含量比猪肉高17倍多，必需胺基酸含量超过鸡蛋5倍，因此常吃杨梅可以补充身体所需的营养素。
孕妇吃杨梅还能够有效改善孕期不适的症状，因为杨梅中富含维生素B，维生素能够缓解神经紧张，维生素B还能够起到安神助眠的作用；另外由于夏季炎热，很容易出现上火症状，而多吃杨棉能够清热降火。 不过需要提醒的是，虽然吃杨梅的好处多多，但并非人人都适合吃，尤其注意对于患有胃溃疡、十二指肠溃疡和慢性胃炎的人群来说，最好别吃，以免加重病情。
孕妇也不宜一次性吃太多，防止胃肠道不适症状。 总之，在孕期内饮食需得格外注意，以均衡营养为原则，遵循“少食多餐”的饮食习惯，并做到荤素搭配、粗细搭配，这样更有助于胎儿的生长发育。