怀孕第6个月吃什么好？
第六个月的孕期饮食原则，依然是强调多样化、少量多餐。这个阶段正是妊娠反应明显减轻或消失的时期，孕妈妈食欲大幅度提高。此时，准爸爸们要多花心思在营养丰富的食物上，满足孕妈妈的需求，为胎宝宝提供充足的营养。 怀孕六个月的膳食，应该遵循营养的均衡原则，注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养素的均衡摄入。 孕晚期（28-40周） 这一时期，胎儿生长发育迅速，尤其是神经系统的发育，对营养物质的需求增多。如果孕妇摄取的营养素不足，就可能影响胎儿的正常发育，出现流产、早产等情况。这一阶段孕妇需要比平时更加注意营养物质的摄取。
1.多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果类、豆类等； 2.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，避免过量摄入胆固醇； 3.主食要粗细搭配，适量增加粗粮比例； 4.蔬菜、水果种类及用量应适当增加，每日食用500g左右，其中绿叶菜不少于500g； 5.牛奶、鸡蛋、豆制品等优质蛋白的摄入应该控制在每天2个，少吃油炸食品和含反式脂肪酸的食品。 这个阶段的孕妈妈会出现血脂升高、血压升高等情况，所以高胆固醇、高油脂的食物需要严格控制。需要限制食盐的摄入量，每日不超过6g。