7个月的宝宝需要补什么？
七个月大的宝宝已经会爬了，这个时候的宝宝除了喝奶和睡觉的时候，其他时间基本上都在到处爬行、玩，所以宝宝在这个阶段对营养物质的需求量增加了很多，特别是维生素的摄入量。 如果妈妈想让宝宝身体发育得更好，更聪明，那么就需要给宝宝及时补充充足的营养物质。 那七个月的宝宝应该补充哪些营养呢？我们具体来了解下。
1、蛋白质 对七个月的宝宝来说，每天需要的蛋白质大约0.8g/kg，其中一半必须是优质蛋白。虽然母乳中含有丰富的蛋白质，但是母乳喂养不能完全满足宝宝成长所需，建议宝妈在辅食中适当添加富含蛋白质的食物。 推荐食物：鸡蛋黄、蛋清（7个月后可给少量食用）、豆腐、酸奶、肉泥、动物肝脏等。 注：对蛋白质过敏的宝宝禁用含蛋白质高的食物。
2、脂肪 这个阶段的宝宝已经开始添加强化脂肪酸的辅食，如蛋黄泥、肝粉、核桃粉等，为宝宝补充必需脂肪酸，帮助神经和大脑发育。 但需要注意，这个月龄宝宝的消化功能尚未健全，不宜摄入过量脂肪，尤其要避免油腻、含反式脂肪酸的食物。 推荐食物：植物油、坚果、海鱼、蛋黄等。
3、碳水化合物 母乳中含有适量的碳水化合物，如果宝宝是纯母乳喂养，一般不需要额外补充。但是如果宝宝是人工喂养，就应该补充适宜数量的碳水化合物了。 推荐食物：大米、馒头、燕麦、玉米等谷物；新鲜蔬菜、水果。
4、各类微量元素 宝宝从四个月大开始，体内储存的铁、锌等元素就会陆续消耗完，需要及时补充。 推荐食物：动物内脏、海带、紫菜等含铁丰富的食物；牡蛎、花生、小米等含锌丰富的食物。
5、维生素 维生素也是宝宝成长不可缺少的营养素，特别是在七个月时，宝宝已经开始添加辅食，更应该注意补充维生素。尤其是维生素D，因为紫外线照射皮肤会产生VD，而4个月后的宝宝户外活动减少，紫外线照射不足，很容易缺乏。另外，婴儿肠胃功能弱，不易吸收复合维生素制剂，建议直接补充以VA、VC为代表的简单维生素制剂。